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Déployer ses ailes...

comment mieux apprendre ?

VOTRE ENFANT A...
une relation aux autres tendue ?
TDA-H échec scolaire DYS hypersensible mal-être
manque de concentration, d'attention HPI
des difficultés d'apprentissages ?
VOTRE ENFANT EST...
harcelé ou harceleur ?
besoin de soutien, de solutions
perdu dans son orientation scolaire ?
besoin de définir ses envies, ses forces, ses compétences
VOUS CONSTATEZ AUSSI...  un manque d'estime de soi
une faible connaissance de soi  peu de confiance en soi
un besoin de bien-être ou de donner du sens à l'école ?
VOUS ÊTES...
un parent démuni ?
devoirs conflictuels tensions familiales
un adulte en questionnement ?
envie d'expérimenter la discipline positive ?
besoin de recul, de sens  changer de voie ?

comment grandir... évoluer... en confiance ?

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Au programme de décembre à mars :
les ATELIERS COLLECTIFS, CERCLES DE PAROLES ET STAGES COLLECTIFS
ATELIER Petits trucs pour apprendre : Lundi 20 Décembre de 14h à 17h
1/2 journée - 40€ 
Effectif de 4 à 6 enfants/jeunes (dans un groupe homogène : enfant ou ado)

Pour faciliter les apprentissages de votre enfant/votre ado en difficulté de mémorisation.

Un atelier pour développer ses compétences !!!
Dans un groupe de 4 à 6 enfants maximum, dans la bienveillance et le respect de chacun.e, nous explorerons différents
 outils ludiques pour progresser en mémorisation et en concentration.

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ATELIER EMOTIONS
1/2 journée - 40€ 
Effectif de 4 à 6 enfants/jeunes (dans un groupe homogène : enfant ou ado)

Pour votre enfant/votre ado en difficulté d'accueillir et comprendre ses émotions.

Un atelier pour se faire du bien !!!
Dans un groupe de 4 à 6 enfants maximum, dans la bienveillance et le respect de chacun.e, nous explorerons les émotions : c
onnaître, reconnaître et accueillir ses émotions, positives comme négatives, avec de nombreux outils ludiques (jeux, techniques de psychologie positive, petits rituels) et des mises en pratique.

niveau 1 Atelier découverte : Samedi 15 Janvier 2022 de 14h à 17h
niveau 2 Atelier de développement : Mercredi 16 Février 2022 de 14h à 17h
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ATELIER SE CONNECTER A SES RÊVES : MON VISION BOARD
  Vendredi 14 Janvier - 13h45 à 16h15 - Adulte : Objectifs 2022

  Lundi 24 Janvier - 13h45/16h15 - Adulte : Objectifs 2022


 1 SAMEDI MATIN OU APRES-MIDI OU VACANCES  - 40€  Effectif de 4 à 6 personnes

Pour se connecter à soi et fabriquer son vision board.
C’est un outil de développement personnel pour atteindre ses objectifs/rêves/projets et pratiquer la Loi de l’attraction. Le vision board se base sur le principe de la visualisation créatrice.
Le but est de permettre de visualiser des objectifs positifs.

Public : enfant - ado - adulte 

Une ou plusieurs dates à définir en fonction des demandes un SAMEDI ou 1/2 JOURNEE EN VACANCES SCOLAIRES (dans un groupe homogène : enfant ou ado ou adulte)

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  Samedi 26 Mars - 14h à 17h - Ado / Enfant

UN SAMEDI MATIN OU APRES-MIDI OU VACANCES  - 40€ 
Effectif de 4 à 6 personnes
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Je joue à développer ma répartie pour sortir de la persécution

Insultante, ironique, injuste, élogieuse, insidieuse… Une phrase lancée à ton intention t’a laissé.e sans voix, tu es troublé.e. Bouche sèche, rouge aux joues, cerveau bloqué… tu as manqué de repartie, tu as eu le trac en quelque sorte. Tu t’es senti.e dépendant.e de ton état émotionnel : indignation, peur, colère, incapable d’une pensée et d’une verbalisation. 

Trouver une esquive n’est cependant pas donné à tout le monde. L’art de la réplique est un ping-pong verbal qui exige rapidité et frappe au cœur.

Par la pédagogie du jeu, nous allons travailler ton sens de la repartie parce que l’éloquence, ça se cultive ! Viens tester !

Public : enfant - ado

Une ou plusieurs dates à définir en fonction des demandes un SAMEDI ou 1/2 JOURNEE EN VACANCES SCOLAIRES (dans un groupe homogène : enfant ou ado)

CERCLES DE PAROLES
CERCLE DE FEMMES - 12€ : Vendredi 17 décembre de 19h45 à 21h15
Thème : De la magie dans nos cœurs
Effectif de 6/8 personnes 

Après cette année difficile, avec mon acolyte, Maryline, nous vous proposons un espace de rencontre, un groupe de parole pour oser s'affirmer, être solidaire, découvrir la femme en vous...
 

Profitez de cette invitation à prendre un instant pour vous, comme un éveil, un moment suspendu de partage et d’écoute, pour faire le vide, se reconnecter à l’essentiel dans un cocon bienveillant.

Se regrouper et créer une communauté de femmes, cultiver la sororité, afin de tisser des liens, une relation de confiance, faire rayonner sa féminité, trouver des ressources en soi et se connecter aux autres. Chaque femme a sa place dans le cercle, quel que soit son âge, son origine, ses croyances, sa culture, son parcours de vie.
 

Le déroulement ?

Nous vous proposons des outils pour se présenter, se découvrir, s’encourager, échanger, expérimenter des techniques de valorisation et de visualisation.

 

Tenter cette expérience résonne en vous… inscrivez-vous !

 

Vous pouvez également nous contacter si…

Vous avez des amies qui seraient intéressées par la participation à un Cercle de femmes ? Vous préférez être entre vous pour partager cette expérience ? Avec mon acolyte Maryline, nous vous proposons de créer votre propre groupe !

👁‍🗨 Vous choisissez vos dates et votre groupe !!!

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Dates suivantes : 
Grand cercle créatif (supplément de tarif - matériel fourni)
  Samedi 29 Janvier de 14h à 17h
Cercles "classiques", thèmes à venir
  Samedi 25 Février de 19h à 20h30
  Samedi 25 Mars de 19
h à 20h30
CERCLE D'ADOS - 15€ : Samedi 18 décembre de 14h à 16h
Effectif de 6/8 personnes 
La traversée de l'adolescence… ?
FACILE ! t’inquiète je gère… PAS FACILE ?... ON EN PARLE ?

 

La période de l'adolescence est un passage essentiel dans la vie d'une jeune fille, qui peut conditionner sa vie de femme.

 

Un cercle d'ados, c'est quoi ?

Moment d'échanges et de pratiques dans la bienveillance et le respect de chacune, dans l’écoute et dans la confidentialité du groupe.

Un cadre sécurisé et sans jugement pour expérimenter la richesse de ce lien de sororité entre filles, si cher et présent à l’adolescence.

 

L’idée ?

Réunir des ados autour des thèmes qui leur permettent de bien évoluer et grandir en confiance : s’aimer (aimer l’ado que l’on est), la confiance en soi, l’accueil des émotions, l’écoute de son corps, le respect, la relation aux autres, le stress, la féminité.

Il s’agit aussi de leur offrir un espace d’échanges et d’écoute entre ados du même âge. Ce cercle sera également fait des souhaits des jeunes et de leurs demandes de partage sur le thème de la puberté.

 

Comment ça se passe ?

En fonction des cercles, il y aura divers temps :

Se présenter et découvrir le groupe

Exprimer ses émotions
Cartes et message positif

Intériorisation : Relaxation/Méditation/Visualisation/Ancrage

Expression avec des jeux
Cercle de parole

Un temps de créativité

Métaphore, texte pour réfléchir

Un dernier temps pour partir avec un message d’approfondissement

 

Dans cette phase de transformation parfois déstabilisante qu’est l’adolescence, je les accompagne, parfois en collaboration avec un. e autre praticien.ne sur certaines thématiques.

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Dates suivantes : 
Samedi 22 Janvier de 14h à 16h
Samedi 19 Février de 14
h à 16h
Samedi 19 Mars de 14
h à 16h
CERCLE DE FILLES - 15€ : Lundi 20 décembre de 10h à 12h
Effectif de 6 personnes 
La traversée de l’enfance à la préadolescence… ?
FACILE !… PAS FACILE ?... ON EN PARLE ?

La période de l’enfance à la préadolescence est un passage charnière vers la puberté.
La préadolescence se situe entre 8 et 11/12 ans environ. On parle de « période de latence », il s’agit d’une véritable métamorphose psychique de l’enfant. 

 

Un cercle de filles, c'est quoi ?

Moments d'échanges et de pratiques dans la bienveillance et le respect de chacune, dans l’écoute et dans la confidentialité du groupe.

Un cadre sécurisé et sans jugement pour expérimenter la richesse de ce lien de sororité entre filles.

 

L’idée ?

Réunir de jeunes demoiselles autour des thèmes qui leur permettent de bien évoluer et grandir en confiance : s’aimer (aimer la petite fille que l’on est, qui change dans sa tête et son corps), la confiance en soi, l’accueil des émotions, l’écoute de son corps, le respect, la relation aux autres, le stress, la féminité qui apparaît peu à peu.

Il s’agit aussi de leur offrir un espace d’échanges et d’écoute entre filles du même âge. Ce cercle sera également fait de leurs souhaits et de leurs demandes de partage sur les thèmes de leur choix.

 

Comment ça se passe ?

En fonction des cercles, il y aura divers temps :

Se présenter et découvrir le groupe

Exprimer ses émotions
Cartes et message positif

Intériorisation : Relaxation/Méditation/Visualisation/Ancrage

Expression avec des jeux
Cercle de parole

Un temps de créativité

Métaphore, texte pour réfléchir

Un dernier temps pour partir avec un message d’approfondissement

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Dates suivantes : 
Samedi 15 Janvier de 10h à 12h
Samedi 19 Février de 10h à 12h
Samedi 19 Mars
 de 10h à 12h
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A NOTER :

Les ateliers sont programmés à partir de 4 PARTICIPANTS MINIMUM.


LE TARIF EST DE 40€ PAR PERSONNE. POUR LES FAMILLES : 75€ EN DUO, 110€ EN TRIO. 

EN FONCTION DES INSCRIPTIONS, IL POURRA Y AVOIR UNE JOURNEE COMPLETE PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES AVEC REPAS TIRE DU SAC AU TARIF DE 75€ LA JOURNEE
.

Les Cercles de parole sont programmés à partir de 5 PARTICIPANTES MINIMUM.
 
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STAGE HAPPY WAY : 
JE CHOISIS UNE ORIENTATION QUI ME RESSEMBLE

CYCLE LES MECREDIS 6 séances du 10/11 au 02/02 - 17h30/19h00
ou CHOISIS TON GROUPE ET TES DATES !
 
Effectif de 4 à 6 dans un groupe d'âge homogène
Tranche d'âge : de la 4e à la Terminale
Forfait : 9h ou 6 x 1h30 - Tarif : 200€
(soit environ 22€/heure)

Trouver sa voie… quelle galère pour un grand nombre de collégien.ne.s et lycéen.ne .s !

Afin de prendre en compte non seulement les filières et débouchés mais aussi et surtout définir un projet qui fasse sens pour lui/elle, je vous propose un accompagnement respectueux de ses forces, de ses envies, dans l’accueil de cet individu en devenir, dans le respect de ses valeurs et de ses choix et dans une relation de confiance.

Mieux se connaître, mieux comprendre chaque filière, chaque métier, pour mieux se projeter : un GPS d’orientation quoi !

 

A noter : cet accompagnement est également possible en entretien individuel.

 

Découvrir ses forces, définir ses valeurs, se connaître professionnellement, faire son bilan d’objectifs personnels, comprendre son profil professionnel, les voies d’études appropriées.

Mieux se connaître permet de mettre en avant ses potentiels et se projeter dans l’avenir avec un projet réaliste et qui fait sens.

 

Débriefing parents inclus

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ATELIER CROIS EN TOI !
niveau 1 Mettre ses potentiels en valeur : Samedi 5 février - 14h à 17h (enfant ou ado)
niveau 2 Mieux se connaître & émotions : Mardi 21 Décembre - 14h à 17h (enfant)
niveau 3 Etre positif & se projeter dans l'avenir :
   Mercredi 22 Décembre - 14h à 17h (ado)
   Mardi 15 février - 14h à 17h (enfant ou ado)

niveau 4 S'affirmer : Jeudi 17 Février - 14h à 17h (ado)
niveau 5 Trouver la force en soi (Non programmé)
1/2 journée pendant les vacances scolaires - 40€ 
Effectif de 4 à 6 enfants/jeunes (dans un groupe homogène : enfant ou ado)

Pour votre enfant/votre ado en manque de confiance et d'estime de lui :

Un atelier pour se faire du bien !!!
Dans un groupe de 4 à 6 enfants maximum, dans la bienveillance et le respect de chacun.e, nous explorerons la confiance et l’estime de soi par des jeux, des techniques de psychologie positive, des petits rituels à mettre en place au quotidien…

 
 
 
ATELIER CARTES MENTALES
  Lundi 17 Janvier - 13h45 à 16h15 - Adulte :
      Faire ses cartes mentales (au travail ou pour soi)


  Vendredi 4 Février - 13h45 à 16h15 - Adulte :
      Faire ses cartes mentales (au travail ou pour soi)

  Samedi 14 mars - 14h à 17h - Parent & enfant :
      Aider son enfant à apprendre avec les cartes mentales

 1 SAMEDI MATIN OU APRES-MIDI - 40€  Effectif de 4 à 6 personnes

Atelier d’initiation aux cartes mentales. Nombreux exercices de prise
en main de ces outils sur un mode ludique et dynamique.

Une carte mentale (ou carte heuristique ou mind map) est une carte
qui est élaborée pour représenter des idées, des tâches ou d’autres concepts ayant un lien avec un mot-clé ou une idée centrale, et qui se trouvent radialement tout autour de celui ou de celle-ci.

Pourquoi utiliser les cartes mentales ?

  • pour prendre des notes (à l’école ou au travail),

  • pour synthétiser une leçon, une réunion,

  • pour apprendre à l’aide de ce support arborescent et graphique,

  • pour faire une présentation ou un exposé

Public : enfant - ado - adulte - parent/enfant

Une ou plusieurs dates peuvent être définies en fonction des demandes (dans un groupe homogène : enfant ou ado ou adulte ou parent/enfant)

ATELIER 10 OUTILS POUR GERER SON STRESS 
  Samedi 5 Mars - 14h à 17h - Ado

UN SAMEDI MATIN OU APRES-MIDI OU VACANCES  - 40€ 
Effectif de 4 à 6 personnes

Pour développer sa résistance au stress...

A l’école, au collège, au lycée, au travail, dans la rue, à la maison, le stress fait partie de notre vie.

Il se caractérise par la peur de ne pas pouvoir faire face à certaines situations. Sentiment de culpabilité, mauvaise estime de soi, amplification de l’anxiété… c’est une spirale dont il peut être difficile de sortir.

Je te propose 10 outils pour apprendre à gérer ton stress.

Public : enfant - ado

Une ou plusieurs dates à définir en fonction des demandes un SAMEDI ou 1/2 JOURNEE EN VACANCES SCOLAIRES (dans un groupe homogène : enfant ou ado)

ATELIER APPRENDRE PAR LE JEU : SE CONCENTRER 
  Samedi 18 Février - 14h à 17h - Ado

1 SAMEDI MATIN OU APRES-MIDI OU VACANCES  - 40€  Effectif de 4 à 6 personnes

Pour développer sa concentration...

Comment est-ce que je me concentre ? Séance ludique en collectif (jeux et exercices).

Public : enfant - ado

Une ou plusieurs dates à définir en fonction des demandes un SAMEDI ou 1/2 JOURNEE EN VACANCES SCOLAIRES (dans un groupe homogène : enfant ou ado)

ATELIER DU TAC AU TAC, JE M'AFFIRME !
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